El titulo de esta entrada se inspira en los webinarios del Cermi y el Real Patronato de la Discapacidad que han abordado temas muy diversos y relevantes para las personas con discapacidad y sus familias creo que fue el primero de ellos el que hacía referencia a este tema más especificamente. Y es que la...
Leer másTodas las personas, en mayor o menor medida, durante el confinamiento hemos sufrido altos niveles de estrés, ansiedad, insomnio. Se nos ha enseñado que la seguridad está en casa y el enemigo fuera… Un enemigo invisible, minúsculo y en muchos casos letal. Ahora, nos incorporamos a la “nueva normalidad” y hay muchas personas que sufren un...
Leer másHace unas pocas semanas me enteré por una amiga común de que nuestro amigo Julio había salido del hospital tras su ingreso por COVID 19. Julio, es uno de esos amigos con los que siempre se puede contar, todos los que lo conocemos lo sabemos. Julio Zarco, presidente de la Fundación Humans, profesor de la...
Leer másHoy es el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple, una de las muchas enfermedades que presenta como síntoma limitante la espasticidad. Como presidenta de Convives con Espasticidad conozco a varias personas con esclerosis múltiple (EM), cada una de ellas única y cada una presenta una sintomatología que puede resultar similar pero cuyo afrontamiento las distingue....
Leer másLas personas con discapacidad y nuestras familias, al igual que una proporción cada vez más creciente de la población, nos podemos sentir invadidos en algunos momentos por un sentimiento de soledad. En primer lugar, hay que tener claro que la soledad no es ni buena ni mala, la diferencia está en cómo percibamos nosotros esta...
Leer más¿Qué es el dolor? Aunque existen diversas definiciones científicas sobre dolor, os voy a proporcionar una que he elaborado tras mi propia experiencia personal: El dolor es un fenómeno vivencial único diferente en cada persona que depende de varios factores: corporales y psíquicos. Las personas con alguna discapacidad física o trastorno neurológico tenemos mayor probabilidad...
Leer másUna de las mayores distorsiones cognitivas, es decir, formas erroneas de pensar de las personas es la que están repletas de “deberías”. En ellas se esconde un pensamiento rígido, una exigencia en muchas ocasiones inalcanzables. El no alcanzar las metas propuestas nos genera frustración, mina nuestra autoestima, y nos hace más proclives a sufrir depresión...
Leer másEl optimismo es un concepto clave de la psicología positiva, que busca incrementar el bienestar de las personas potenciando sus emociones positivas y fortalezas. “Ser optimista significa tomar una decisión sobre la manera personal de ver el mundo. No quiere decir, no querer ver lo negativo de las cosas, y evitar las informaciones negativas”. (Maganto Mateo...
Leer másÚltimamente, me llegan a consulta cada vez más personas que aseguran sentirse “cansados de su vida”. En primer lugar, se debe descartar con el profesional pertinente cualquier psicopatología. Una vez descartada esta posibilidad yo soy eminentemente práctica con mis clientes. Comparto algunas de las pautas que más recomiendo y que demuestran ser eficaces Todos en...
Leer másLas personas en general, y las familias y personas con discapacidad en particular, nos enfrentamos a múltiples estresores que pueden suponer verdaderas amenazas a nuestro bienestar psicológico. Estas son siete claves esenciales para encontrarse bien a nivel psicológico, anímico y emocional. 1) Tener un buen descanso. Muchas veces, las personas con discapacidad y/ o sus...
Leer másLas cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
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